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Lenticchie di Castelluccio in umido

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Ingredienti

  • Lenticchie di Castelluccio 350g
  • Carota 1
  • Sedano 1 costa
  • Cipolla 1 piccola
  • Aglio 1 spicchio
  • Alloro 1 foglia
  • Pomodori pelati 250g facoltativi
  • Olio extravergine d'oliva q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
  1. Controllare le lenticchie eliminando eventuali impurità. Le lenticchie di Castelluccio sono piccole e generalmente non richiedono ammollo.
  2. Sciacquare le lenticchie sotto acqua fredda corrente.
  3. Tritare finemente cipolla, carota e sedano.
  4. In una casseruola scaldare olio extravergine con uno spicchio d'aglio.
  5. Aggiungere il trito di verdure e farlo appassire a fuoco dolce.
  6. Unire le lenticchie e mescolare per farle insaporire nel soffritto.
  7. Aggiungere l'alloro e, se si desidera, i pomodori pelati schiacciati.
  8. Coprire con acqua calda, superando le lenticchie di circa due dita.
  9. Portare a bollore, poi abbassare la fiamma.
  10. Cuocere lentamente per circa 30-40 minuti, controllando il liquido.
  11. Aggiungere altra acqua calda solo se necessario.
  12. Salare verso fine cottura, così le lenticchie restano più tenere.
  13. Quando sono morbide ma ancora integre, togliere l'alloro e l'aglio.
  14. Regolare di pepe e completare con olio extravergine a crudo.
  15. Servire calde come contorno oppure con crostini di pane come piatto semplice.
#umbria#castelluccio#lenticchie#legumi#contorni#tradizione
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