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Peperoni al vapore ripieni di riso

โฑ 45 minโ€ข๐Ÿ‘ฅ 4
๐Ÿฅฌ Vegana ๐Ÿฅ• Vegetariana ๐Ÿฅ› Senza lattosio ๐ŸŒพ Senza glutine

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Ingredienti

  • Peperoni 4
  • Riso cotto 300g
  • Pomodorini 200g
  • Mais 100g
  • Olive nere 80g
  • Prezzemolo fresco q.b.
  • Origano q.b.
  • Olio extravergine d'oliva q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
  1. Lavare i peperoni.
  2. Tagliare la calotta superiore.
  3. Eliminare semi e filamenti interni.
  4. Salare leggermente l'interno.
  5. Tagliare i pomodorini a pezzetti.
  6. Tritare le olive.
  7. Mettere il riso cotto in una ciotola.
  8. Aggiungere pomodorini, mais, olive, prezzemolo, origano, olio, sale e pepe.
  9. Mescolare bene.
  10. Riempire i peperoni con il riso condito.
  11. Non pressare troppo il ripieno.
  12. Preparare la vaporiera e portare l'acqua a bollore.
  13. Disporre i peperoni nel cestello in posizione verticale.
  14. Coprire e cuocere a vapore per circa 22-28 minuti.
  15. I peperoni devono diventare teneri ma restare in forma.
  16. Lasciare riposare 5 minuti prima di servirli.
  17. Condire con un filo d'olio a crudo.
  18. Servire caldi o tiepidi.
  19. Sono perfetti come piatto unico leggero.
#vaporiera#peperoni ripieni#riso#verdure#vegano#vegetariano#senza lattosio#senza glutine
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