Orata intera in friggitrice ad aria
🥛 Senza lattosio
🌾 Senza glutine
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Ingredienti
- 2 orate pulite da circa 350 g
- 1 cucchiaio olio extravergine di oliva
- Prezzemolo q.b.
- Aglio facoltativo
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
- Fettine di limone facoltative
- Sciacqua rapidamente le orate già pulite e asciugale molto bene.
- Insaporisci la pancia con prezzemolo, poco sale, pepe e aglio se gradito.
- Spennella la pelle con pochissimo olio.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 180°C per 3 minuti.
- Sistema le orate nel cestello su carta forno forata, se necessario.
- Cuoci a 180°C per 18-20 minuti, girando con molta delicatezza dopo 10 minuti.
- La carne deve staccarsi facilmente dalla lisca.
- Servi subito con verdure e, se ti piace, limone a parte.
👨🍳 Ricetta pubblicata da Amministratore ( 1106 ricette )
#friggitrice-aria#orata#pesce#secondo#leggero
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